Giải đáp trẻ rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là một trong các bệnh thường gặp ở trẻ em. Ngoài việc điều trị cho trẻ thì mẹ cũng nên chú ý đến thức ăn bé nên ăn trong giai đoạn này. Nếu các mẹ vẫn còn băn khoăn không biết trẻ rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng ăn gì thì hãy đọc kỹ bài viết dưới đây của chúng tôi để có được cách chăm sóc sức khỏe cho bé tốt nhất nhé.

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Nhằm điều trị cách tốt nhất, các mẹ nên để ý rõ các triệu chứng rói rối loạn tiêu hóa ở trẻ xem có đúng với bệnh không để có được phương hướng hỗ trợ điều trị tốt nhất. Một số dấu hiệu nhận biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa mẹ có thể dễ dàng nhận thấy như:

Tiêu chảy

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường xuất hiện tình trạng tiêu chảy cấp, phân dạng lỏng như nước, đi ngoài trên 3 lần trong ngày, phân sống, có mùi tanh. Khi nhận thấy trẻ có các dấu hiệu này kéo dài thì mẹ nên đưa bé đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để bé được thăm khám điều trị kịp thời.

Phòng ngừa tiêu chảy tại nhà cho trẻ

Nôn trớ nhiều

Hiện tường trẻ nhỏ thường nôn chớ là bình thường do thực quản của trẻ lúc này không giống như người lớn, thực quản ngắn, phần dưới hơi nở rộng, lớp cơ vẫn chưa được phát triển hoàn thiện và còn yếu, cơ tâm vị co thắt bất thường. Nên việc trẻ 2-3 ngày nôn trớ một lần hay do việc ăn no quá bị nôn thì hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên khi thấy trẻ có dấu hiệu nôn trớ thường xuyên hoặc khi thấy trẻ ăn vào lại nôn thì chắc chắn hệ tiêu hóa của trẻ hiện đang gặp vấn đề.

Đầy hơi, ợ chua

Khi mẹ sờ thấy bụng trẻ căng to, đầy hơi kèm theo dấu hiệu ợ hơi liên tục, thì chắc chắn trẻ đã mắc chứng rối loạn tiêu hóa. Do bụng đầy hơi nên trẻ thường xì hơi nhiều, nhiều trẻ còn bị hôi miệng.

Táo bón

Táo bón là là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, táo bón không phải là một căn bệnh như mọi người thường nghĩ, mà chỉ là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó. Khi thấy trẻ 2 – 3 ngày mới đi vệ sinh một lần, phân to, thời gian đi lâu, cứng thi thoảng còn lẫn máu thì chắn hẳn trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa.

Mẹ nên chú ý ăn uống cho trẻ khi bị táo bón

Trẻ bị táo bón kéo dài có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như: viêm ruột, thủng ruột,... Bởi vậy, trẻ cần được thăm khám, tìm hiểu rõ nguyên nhân gây táo bón để có phương pháp chữa trị táo bón thích hợp. Khi trẻ bị táo bón mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm nhiều đạm, dầu mỡ…

Trẻ rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Mẹ nên đảm bảo bữa ăn cho trẻ đủ 4 nhóm chất: Chất đạm, chất bột đường, khoáng chất,  vitamin và chất béo. Bởi lúc này cơ thể của bé rất yếu vì việc tiêu hóa năng lượng trong khi quá trình hấp thu dinh dưỡng lại kém do trẻ biếng ăn, mẹ nên chọn các lại thực phẩm dễ tiêu hóa cho trẻ.

Việc đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm trong quá trình chế biến cho trẻ, do một trong các nguyên nhân chính gây nên hiện tường rối loạn tiêu hóa cho trẻ là việc không đảm bảo vệ sinh trong quá trình lựa chọn, chế biến thực phẩm và sinh hoạt.

Cung cấp đủ 4 nhóm: Chất đạm, chất bột đường, khoáng chất, vitamin và chất béo

Trẻ nhỏ thường mắc rối loạn tiêu hóa dẫn đến nôn trớ, nên khi ăn mẹ không nên ép con ăn nhiều, mà cho ăn từng ít một, chia thành các bữa nhỏ khác nha ăn trong ngày. Khi trẻ xuất hiện triệu chứng tiêu chảy thì việc đầu tiên mẹ phải làm là bổ sung bù nước cho trẻ với nước điện giải, nước trái cây.

Những món ăn có đầy đủ chất mà lại dễ tiêu hóa như: cháo thịt, cháo bí ngô, cháo cà rốt xay thịt nạc,.... cùng những loại trái cây như hồng xiêm, chuối, đu đủ,… Hạn chế cho trẻ ăn những sản phẩm bánh kẹo nhiều đường hoặc những loại sữa có đường lactose.

Cháo cà rốt và thịt sau rất tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Với trẻ mắc táo bón, nên tăng cường bổ sung cho trẻ ăn nhiều những loại rau xanh và trái cây giàu chất xơ, tuy nhiên lưu ý rau nên xay nhỏ và non, không nên ăn rau đã già, nhiều chất xơ cứng cọ xát thành ruột ảnh hưởng không tốt cho bé.

Đặc biệt khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa mẹ phải bổ sung ngay cho bé men vi sinh nhằm cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và giúp trẻ tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Bổ sung các loại men vi sinh có chứa đầy đủ lợi khuẩn Lactobacilluss và Bifidobacteria là tốt nhất vì đây là hai trong các loại lợi khuẩn chính của đường ruột giúp nhanh chóng cân bằng tỉ lệ vi khuẩn 15% hịa khuẩn và 85% lợi khuẩn giúp chấm dứt tình trạng đi ngoài, đầy bụng, khó tiêu.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa kiêng ăn gì?

Ngoài những thực phẩm mẹ nên cho trẻ ăn thì một số thực phẩm mẹ không nên cho trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa tiêu như: thịt hộp, xúc xích, pizza, thịt xông khói,  sanwich, hambeger,...

Đối với các trẻ bị tiêu chảy: tránh những loại thực phẩm có chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo,... cùng chất xơ như họ nhà đậu

Trẻ em rất thích ăn xúc xíc nhưng mẹ nên hạn chế trong giai đoạn này

Đối với những bé bị táo bón: cần hạn chế cho trẻ ăn những loại thức ăn giàu tinh bột như đậu, bắp cùng những loại thức ăn giàu chất béo do các chất này khiến phân khô làm trẻ khó đi tiêu hơn.

Qua bài viết phần nào các mẹ đã biết trẻ em bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì phải không nào? Hãy cùng chúng tôi học cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ cách tốt nhất.